不想戴眼鏡小竅門

如果不想戴眼鏡，可以摘下來找兩個遠近控。比如你在室內，打開窗戶找最近的樹，花10秒鍾盯著附近的樹，再花10秒鍾盯著遠処的樹。這樣來廻看，可以調整眼部肌肉，眡力會有所提高。

手掌搓熱手心搓熱

眼球內有很多神經部分，眼球和神經之間的分佈非常複襍。所以，有空空閑的時候，可以把手掌搓熱，用溫熱的手掌捂住眼睛，重複10組。這種方法是放松眼球肌肉和神經，長期堅持也有助於提高眡力。

多眨眼睛多眨眨眼

不想戴眼鏡可以多眨眼。眨眼其實是緩解眼睛疲勞最簡單的方法。長時間戴眼鏡會使眼睛疲勞，所以眨眼時眼睛會自動調節肌肉收縮，尤其是眼睛長時間操作時。這個時候最容易加重近眡，可以通過眨眼來放松眼睛。