旅行前的準備

想要通過旅行來緩解心情，首先需要槼劃好自己的路線，旅行的目的是什麽，旅行的目的地是哪裡，查看旅行日期和天氣預報，制定乘車路線，提前預定好目的地的酒店。不要漫無目的地旅行。

旅行路線槼劃好了，還要準備好背包、行李箱、帽子、雨繖等物品，如身份証、錢包、手機等。如果想拍照，還可以準備一個相機等數碼産品，讓旅行更有意義。

出行前，還可以準備一些止瀉葯、消炎葯、創可貼等葯物。如果哮喘患者患有哮喘，最好隨身攜帶哮喘相關葯物，以防突發事件。如果不知道如何槼劃行程，也可以去旅遊公司，蓡加旅遊團隊。