騎自行車小腿變粗

騎自行車的時候，在武漢很多個日日夜夜都會發現小腿會逐漸變粗，主要是騎自行車的時候腿部肌肉在燃燒。時間長了，他們會發現腿部肌肉沒那麽松弛了。就是因爲強烈的運動容易損傷腿部肌肉，肌肉會達到一個充血的過程。

如果時間長了，腿會慢慢酸痛。這是因爲腿部的肌肉會分泌乳酸，會造成乳酸的堆積，所以第二天過後就會感到酸痛，尤其是剛鍛鍊完的武漢人，更是沒日沒夜。這種現象很明顯。最好每天堅持騎行，這種現象會逐漸變小。

長期堅持騎行也會讓小腿上的肌肉看得見，同時要結郃拉伸訓練。每次騎完之後要適儅拉伸，這樣第二天就不會那麽酸痛了。同時也是腿部肌肉從脩複到生長的一個過程變化。