紅薯蒸著喫還是煮著喫

番茄紅素有很多種烹飪方法。烹飪是最常見的方式。從口感上看，蒸的更甜，煮的更軟，更水。可以根據自己的口味決定烹飪方式，也可以烤、炒、炒紅薯。口味也很豐富，可以滿足各種口味需求。

從營養的角度來說，更推薦蒸著喫，因爲蒸的過程中不需要添加任何其他物質，可以完全鎖住其中的營養成分。即使切了蒸也不會損失太多營養，而在煮的過程中營養會流失到水裡，切了煮會流失更多的營養。

蒸紅薯需要半個小時左右，蒸的時間會根據紅薯的大小、數量、溫度進行調整。如果煮熟了，時間可能會長一點。蒸紅薯可以用高壓鍋，普通電飯鍋，蒸鍋，微波爐。儅筷子可以很容易地插入紅薯時，說明紅薯熟了。