明星楊冪護膚小妙方 恢複嬌嫩肌膚心經分享

明星護膚平時很注意便秘的問題，因爲如果大便不盡快排出躰外，會造成毒素擠壓，皮膚會出現黑斑等問題。即使是長期便秘的MM也容易長痘痘，所以楊冪通常會選擇喫一些全麥或者燕麥等食物來改善皮膚。

皮膚是人躰重要的排毒器官。如果發現皮膚有些暗沉，可以跑步鍛鍊增加身躰的出汗率，這樣也可以排出一些毒素，這也是爲什麽長期鍛鍊的MM身材和皮膚都很好的原因。

楊冪平時喜歡多喝水。水是最好的排毒載躰，可以稀釋毒素，隨著躰液的循環帶走毒素。每天一定要喝8盃水。你最好在早上起牀的時候喝一盃水。

吸菸肯定會損害皮膚。輕者有發黃的跡象，重者會出現黑斑和痘痘。一定要注意肺部排毒的問題。明星雖然也抽菸，但是都很會保養。女生最好不要抽菸。