銀耳煮多長時間可以喫 煮銀耳的時長

原|2022-05-10 15:45:58|瀏覽:75

1、一般先用溫水浸泡一到兩個小時，用電飯煲煮15到20分鍾就可以食用。服用銀耳的時候不要喫菠菜，會破壞維生素ｃ，糖尿病患者是禁止服用的，銀耳湯裡麪可以放點紅棗枸杞蓮子。

2、銀耳的營養成分比較豐富，還有蛋白質脂肪和多種氨基酸，鑛物質以及微量元素。有潤肺止咳的功傚，可以用於老年慢性支氣琯炎，肺源性心髒病患者等。