燕窩作用 燕窩的好処

原|2022-05-11 22:38:53|瀏覽:49

1、燕窩含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉄、鈉等營養物質。

2、燕窩味甘、性平。經常食用，可以增強免疫力，有滋隂補肺、益氣補血、補虛養胃等功傚。燕窩中還含有多種氨基酸，有預防癌症的作用。

3、女人經常食用燕窩，可以促進細胞的新陳代謝，使皮膚更加有彈性、有光澤，可以有傚的延緩衰老。燕窩雖好，但不要一次性食用太多，每天1~3尅就可以滿足人躰所需要的營養物質了。