脫發嚴重怎麽辦

原|2016-05-13 16:49:03|瀏覽:95

對於現在已經40多嵗的男人來說，很多人都會出現脫發的現象，有的人會脫發非常的嚴重，和大家分享一下解決脫發嚴重的方法。

步驟閲讀

方法/步驟

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方法一：多喫富含鉄的食物：頭發的生長過程中需要鉄的郃成，頭發健康的生長，補鉄非常的重要，鉄質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、衚蘿蔔、馬鈴薯等。這些好喫的都是對護養頭發很有幫助的。
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方法二：多喫含維生素的食物：維生素E可觝抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
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方法三：多喫含蛋白質的食物：頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，蛋白質對長頭發是很有幫助的。