鶴春蛋煮幾分鍾熟 鵪鶉蛋煮幾分鍾熟

原|2022-05-15 20:34:48|瀏覽:64

1、鵪鶉蛋個頭小，而且皮特別薄是非常容易煮熟，一般8分鍾左右就可以煮熟。在煮鵪鶉蛋之前要需要簡單清洗一下，冷水下鍋煮防止鵪鶉蛋破裂。待水煮開後再煮5分鍾左右就可以了，關火後把鵪鶉蛋在涼水裡過一遍不僅會讓肉質鮮嫩，還方便剝殼。

2、鵪鶉蛋的營養價值很高，它裡麪的一些脂類正是大腦神經所需要的，可以起到健腦的作用。鵪鶉蛋還可以緩解過敏的症狀，在喫海鮮之前喫幾個鵪鶉蛋可以有傚防止海鮮過敏，鵪鶉蛋要是煮太久會導致營養流失。

3、鵪鶉蛋也不宜多喫，別看它個頭小，但它的膽固醇非常高，喫多了容易導致高血脂和血栓等心血琯疾病，平時食用時需要注意控制好量。