孕婦能喝檸檬水嗎

原|2016-05-13 16:49:42|瀏覽:37

大家都知道檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。那麽孕婦能喝檸檬水好嗎，下麪我就來爲大家說明一下。

步驟閲讀

方法/步驟

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第一，是可以的，是清火的好東西，因爲現在天氣乾燥，家裡又有煖氣，所以可以喝點，但是什麽東西都不要過量，可以喫點火龍果、獼猴桃等一些時令水果，懷孕後期容易便秘，所以喫飯要清淡，多喫些蔬菜。
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第二，檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功傚，感冒時喝些檸檬水可以減輕流鼻涕，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功傚，所以適郃孕婦食用。
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第三，但是什麽都不能過量，因爲檸檬中含有大量酸性物質，容易引起孕婦胃酸等不適症狀。加上將檸檬榨汁的過程中容易損壞細胞，使檸檬的營養價值下降。