怎麽學炒菜 如何學炒菜

原|2022-06-04 20:59:59|瀏覽:40

1、鍋要先燒熱，再倒油；油也須燒熱，才將菜倒入。

2、入鍋炒的材料，不論是切絲、切丁或切塊，都要切得大小一樣，才能使材料在短時間內均勻炒熱。

3、把不易熟的材料先入鍋中，炒至略熱後，再把容易炒熟的材料下鍋一起均勻炒熟後，起鍋。

4、炒菜時要旺火快炒。炒菜時先熬油已經成爲很多人得習慣了，要麽不燒油鍋，一燒油鍋必然弄得油菸彌漫。其實，這樣做是有害的。炒菜時最好將油溫控制在200攝氏度以下，這樣的油溫儅蔬菜放入油鍋時無爆炸聲，避免了脂肪變性而降低營養價值甚至産生有害物質.

5、最後食鹽和味精要出鍋時再放。炒蔬菜時，應等到出鍋時再放入食鹽和味精。