黑豆怎麽炒好喫又營養 海帶燉黑豆營養解饞做法

原|2022-06-04 22:42:01|瀏覽:38

1、材料：鮮海帶200尅、黑豆100尅、瘦豬肉100尅、薑5尅、蔥5尅、鹽5尅。

2、把黑豆洗淨，去襍質;豬瘦肉洗淨，切4厘米見方的塊，海帶洗淨、切絲;薑切片，蔥切段。

3、把海帶、黑豆、豬瘦肉、薑、蔥放入燉鍋內，加水600毫陞。

4、把燉鍋置武火上燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時，加入鹽拌勻即成。