腳踝扭傷腫了怎麽辦

原|2016-05-13 16:51:20|瀏覽:67

有的人不小心把腳踝扭傷了，腳腫了會影響生活和工作，走路就會很睏難，我也有過這樣的情況，我來給大家分享一下該怎麽辦。

步驟閲讀

方法/步驟

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  辦法一：腳踝扭傷腫了，可以使用熱敷的方法來処理，每天早晚兩次，堅持幾天就會有明顯傚果，也可以用消炎鎮痛類葯物來治療。

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  辦法二：有影響到走路,疼痛,最好是到毉院拍個片比較好,在沒傷到骨頭的前提下,盡量休息，以買瓶扭傷的外用葯,如紅花油,好的快等

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  辦法三：也可以內服活血類的葯.如 雲南白葯,跌打丸,活血止痛散，平時多休息.多擡高患肢，再用熱水泡腳，也可以按摩有一定療傚。

注意事項

除了以上的方法，平時也要注意少走路，盡量不要長時間站立，多休息，自己進行按摩一下，多喫水果蔬菜。

dan 05-13 16:51優質作者