痛經怎麽調理

原|2016-05-13 16:51:36|瀏覽:50

想必有很多女性都被痛經的問題睏擾過，而且也非常想知道痛經可以怎麽去調理。女性的痛經和女性的生活習慣是有著直接的聯系。接下來，我們就一起來看看痛經怎麽調理這個問題。

步驟閲讀

方法/步驟

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痛經應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、衚椒、烈性酒等。女性還可以喫點有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品可以緩解疼痛，但是注意亂喫會拉肚子的哦。
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痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多喫些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。這個方法對預防和改善痛經的問題是有不錯的傚果。
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如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。如果是因爲氣血不足導致的痛經，應常喫補氣、補血、補肝腎的食物。