裸睡有什麽好処和壞処

原|2016-05-13 16:51:38|瀏覽:31

很多人喜歡裸睡，而又不知道裸睡有什麽好処和壞処。估計他們就是追求一種舒暢感吧。然而，其實裸睡有好也有不好。作爲以爲有裸睡習慣的我，爲大家分享下經騐，讓我們一起討論下裸睡有什麽好処和壞処。

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方法/步驟

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首先，裸睡是利大於弊的。裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
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其次，裸睡不但使人感到溫煖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡
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最後裸睡對治療緊張性疾病的療傚極高，特別是腹部內？髒神經系統方麪的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。