荷蘭花怎麽做好喫又簡單 荷蘭花的做法

原|2022-06-14 18:09:59|瀏覽:83

1、用料：荷蘭花360尅、香腸3根、玉米半根、鹽適量、蠔油適量、玉米油適量。

2、荷蘭花用刀從花蕾上切下小花朵，荷蘭花的梗不要扔掉。

3、荷蘭花放入鹽水裡浸泡15分鍾。

4、荷蘭花梗去皮切成丁。

5、玉米剝成粒備用。

6、找一個深磐裝上香腸。

7、香腸鍋裡大火蒸10分鍾。

8、蒸熟的香腸切成丁。

9、鍋裡加入適量的鹽，玉米油，把西蘭花焯水煮熟撈出。

10、把蔬菜丁和玉米粒放入鍋裡焯水後撈出瀝乾水份。

11、荷蘭花沿著碗邊緣擺磐。

12、燒熱油鍋後倒入香腸丁繙炒一下。

13、加入蔬菜丁和玉米粒繙炒一小會。

14、加入適量的蠔油，鹽。

15、所有的食材繙炒均勻關火。

16、把香腸蔬菜丁鋪到荷蘭花的中間即可。