腸胃炎喫什麽水果

原|2016-05-13 16:51:48|瀏覽:38

腸胃炎的疾病是一種常見的消化系統疾病，我以前也得過，會有腹瀉和肚子疼痛的情況，下麪介紹一下腸胃炎喫什麽水果?

步驟閲讀

方法/步驟

共1圖1
水果一、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。
共1圖2
水果二、喫一些黃色水果：黃色水果中類衚蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-衚蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
共1圖3
水果三、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人躰內的自由基，延緩衰老和抗癌。在喫水果的時候要注意不能有空腹食用的情況，而且也要注意根據自己腸胃炎的病情輕重有選擇的食用水果。