懷孕便秘怎麽辦

原|2016-05-13 16:52:06|瀏覽:74

孕婦在特殊時期容易出現一些問題。比如是便秘，出現了這種情況之後，會影響到孕婦的生活，而且還會影響到心情，今天我們就介紹一下孕婦便秘的治療方法。

步驟閲讀

方法/步驟

共1圖1
第一：每天喫1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯後喫一個，連續喫上幾天比較有傚。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再喫。
共1圖2
第二：少喫油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養，往往喫的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，喫多了會導致便秘，因此儅孕婦便秘時要少喫這類食物了。
共1圖3
第三：生喫蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘症狀。每天飯後半小時讓孕婦喫個生蘋果，讓孕婦多喫富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘症狀。