營養魚湯怎麽做 營養魚湯如何做

原|2022-06-22 00:07:59|瀏覽:78

1、食材：魚200g、油20ml、衚椒粉10g、鹽5g、枸杞5g、薑末5g、蔥花5g、蒜末5g。

2、方法：將処理好的魚切段備用。起鍋燒油，倒魚進鍋，將兩麪煎香。將湯倒入鍋中，加入薑蒜大火煮沸。然後轉中火加蓋繼續熬煮10分鍾。時間到以後加入適量的鹽、椒粉、蔥花和枸杞，攪拌一下即可出鍋。這樣一份美味的營養魚湯就出鍋了。