精子的質量食療可以改善

原|2016-05-25 14:46:28|瀏覽:58

精子的質量食療怎麽改善

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方法/步驟

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  精子數量偏低已成爲越來越多的問題

  研究表明認爲，不良飲食，會導致精子數量偏低

  越來越多的証據，喫什麽，喝什麽，會潛在的影響，精子數量

  如果你飲食得儅，精子的數量就會，不斷增加精子的質量 不斷提高

  很多夫妻想要個孩子,可是怎麽都懷不上 ，是因爲，男性精子質量不高

  或著，精子太少和 精子不愛活動 自由基受損造成的

  男性，自由基是一種不穩定的分子，會對精子DNA發動攻擊，導致精子DNA受損 

  而不良飲食 吸菸 和汙染 都會加劇精子DNA的受損 

  通過飲食，水果汁 蔬菜汁  可以保護精子 不受自由基的破損   讓精子變的更強大  遊動更快

    

  飲用   水果汁  蔬菜汁 6個月 會改善  

  衹要平時在飲食中加入適量的  水果汁 蔬菜汁 每天喝兩盃水果蔬菜,口味由自己調

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  每天喝 兩盃  水果

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  每天  兩三    顆 核桃

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  蔬菜類，要多喫

• 5

  豆制類，每天也要喝 兩盃

注意事項

要堅持喫六個月即可改善

未未 05-25 14:46優質作者