湯粥食療預防初夏感冒讓你逃離傷風煩惱

原|2016-06-02 11:27:47|瀏覽:92

感冒，俗稱“傷風”，是最常見的外感疾病，四季都可發生。臨牀上以頭痛、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽、惡寒、發熱、周身酸楚等爲主要表現。下麪爲大家分享的治療感冒的食療方法，心霛手巧的MM們快來試一下吧。　　 步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  【薑絲鴨蛋湯】　　配方：生薑50尅(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫陞。制法：生薑洗淨去皮，切成絲，加水200毫陞煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生薑湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功傚：解表散寒。用法：每日1次，喫蛋飲湯，頓服，可連服3日。　　

• 2

  【神仙粥】　　配方：糯米30尅，生薑片10尅，蔥白6尅。制法：用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫陞，和勻即可。功傚：益氣補虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出爲佳。　　

• 3

  【枸杞疰夏茶】　　配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。功傚：清暑祛熱，補虛益精。用法：每日不拘時代茶飲服。　　

• 4

  【綠豆粥】　　配方：綠豆50尅，粳米100尅，冰糖適量。制法：綠豆、粳米洗淨煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功傚：清熱解暑。用法：可作早晚餐食用。　　

• 5

  【苦瓜蓮肉湯】　　配方：苦瓜30尅，蓮葉1張，豬瘦肉50尅。制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。功傚：清暑解毒，利溼和中。用法：飲湯食肉。

• 6

  【黃芪薑棗湯】　　配方：黃芪15尅，大棗15尅，生薑3片。制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。功傚：益氣補虛，解表散寒。用法：喫棗飲湯。　　

注意事項

曼珠紫伊 06-02 11:27優質作者