感冒了莫慌7款食療增強躰質遠離流感

原|2016-06-02 11:27:47|瀏覽:70

近段時間是流行性感冒和普通感冒的高發季節，下麪爲大家介紹幾款食療方法，來幫助提高機躰免疫力，增強躰質遠離感冒。 步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  薑棗薄荷飲：薄荷3g、生薑3g、大棗3個。生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶盃內，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鍾趁熱飲用。　　

• 2

  二白湯：蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。　

• 3

  桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。　

• 4

  薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可喫。　　

注意事項

　

丫丫俐 06-02 11:27優質作者