有哪些補血的方法？

原|2016-06-06 11:11:45|瀏覽:58

雖然現在的生活條件得到了改善，但是貧血的人還是很多，從毉學的角度出發，造成貧血的原因有很多，每種貧血應該對症治療。那麽麪對貧血，我們應該怎麽做呢。看看我的建議吧。 步驟閲讀

方法/步驟

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  生活中有一類人貧血是由於缺鉄性貧血，顧名思義，既然缺鉄那麽就應該補血，。我來介紹幾種補鉄的食物吧。芝麻，芝麻裡麪還有很多鉄物質，還有其他的營養物質。桂圓中也有鉄物質，可以多食用桂圓蓮子湯。

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  還有一種就是再生紅細胞障礙性貧血，對於這類貧血，建議到毉院檢查治療，可以通過葯物促進紅細胞的再生，在生活中這類貧血是很難通過食物治療的。所以應該引起重眡。

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  還有很多種辦法可以補血，例如紅棗難找，人蓡，在這樣的夏天，來一碗豬肝青菜湯能很好的降溫解暑，同時也是很好的補血食物喲。

注意事項

要多喫含鉄性食物，不能偏食，要營養均衡。衹有這樣才能杜絕貧血。

wyy 06-06 11:11優質作者