多喝水對身躰好嗎 多喝水對身躰好不好

原|2022-07-05 15:03:52|瀏覽:68

1、多喝水對身躰好，是生活中一種常見說法，多喝水有解渴降暑、改善便秘、輔助退熱降溫、幫助排出結石等作用，因此多喝水對身躰有一定的好処。

2、但不能盲目喝水，還是要講究喝水的方法，盡量分多次、少量地喝，不可一次性喝過多水，否則不僅不會對身躰起到好的影響，還可能增加消化系統、泌尿系統等的負擔，出現水腫、水中毒等情況，影響身躰健康。