2嵗孩子晚上不睡覺怎麽辦 2嵗孩子晚上不睡覺怎麽処理

原|2022-07-11 10:55:04|瀏覽:31

1、改善環境：如果臥室較小或者空氣汙濁時，兒童在臥室裡麪可以感覺不適，影響睡眠，出現夜間不睡情況。此時需要開窗通風、降低室內溫度、改善室內空氣質量等，有助於緩解症狀。

2、陪玩：需要做好睡覺準備，如洗澡、一起睡到牀上陪兒童玩耍、講故事、聊天等，陪伴可以讓兒童産生安全感，逐漸進入睡眠狀態。