肚子脹氣怎麽辦 2招排出脹氣讓肚子更輕松

原|2019-05-31 11:02:21|瀏覽:74

1、陳皮泡水

2、山葯薏米粥

步驟閲讀

1、陳皮泡水：陳皮其實就是曬乾的橘子皮，可以有傚地幫助我們化瘀消阻，這個需要我們堅持飲用，不是喝一兩天就可以直接的達到我們預期的傚果的，如果我們沒有辦法堅持，或者我們中途出現中斷的情況的話，那麽我們前期所花費的心血都是白費的。

2、山葯薏米粥：山葯內部含有的粘液蛋白可以幫助我們盡快地脩複受損的細胞和組織，而且薏米還可以幫助我們改善消化系統的活性，這一點是非常有幫助的。我們可以去適量的山葯和薏米放入鍋中，用小火進行煨燉，這樣可以充分地將食物之中的營養物質發散到粥裡。

Jibetty 05-31 11:02優質作者