流産後喫什麽 很重要

原|2019-06-12 16:56:40|瀏覽:35

1、保証優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給

2、要講究營養

3、不喫或少喫油膩生冷食物

4、應多喫易於消化的食物。

步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  首先要保証優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鉄質，以預防貧血的發生。

• 2

  食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

• 3

  不喫或少喫油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

• 4

  應多喫易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身躰虛弱、躰質差、失血多者，可酌情適儅延長補養時間。

靜雅 06-12 16:56優質作者