低血糖怎麽辦？低血糖的治療與飲食有什麽要注意的

原|2019-06-20 11:46:08|瀏覽:77

1、低血糖患者最好少量多餐

2、嚴格限制單糖類攝取量

3、高纖飲食有助於穩定血糖濃度

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方法/步驟

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  低血糖患者最好少量多餐，一天大約喫六到八餐。睡前喫少量的零食及點心也會有幫助。

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  嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少喫精制及加工産品，如速食米及馬鈴薯、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁。

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  高纖飲食有助於穩定血糖濃度。大家可以試試餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。喫點糖分高的水果也是有必要，還要及時關注自己的血糖濃度。

調皮蘋果 06-20 11:46優質作者