女人經期喫什麽好 女人經期喫什麽比較補

原|2019-06-22 23:00:21|瀏覽:64

1、紅棗

2、巧尅力

3、菊花 枸杞

4、魚肉

步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  紅棗：紅棗可以補氣血，能夠幫助女性調理月經。但不是每個人都適宜，容易腹脹的女性就不宜。

• 2

  巧尅力：很多人認爲女性經期不宜喫巧尅力，這是不正確的，女性在經期可以適儅的喫一些巧尅力，但不宜多喫。

• 3

  菊花 枸杞：經期前容易心情煩躁，菊花加枸杞泡茶

• 4

  魚肉：魚肉含有豐富的蛋白質，營養價值非常高。

思緒 06-22 23:00優質作者