小孩不起牀上學怎麽辦 小孩不起牀上學解決方法

原|2022-07-23 00:47:59|瀏覽:98

1、保証孩子夜晚得到充分的休息，堅持讓孩子早上牀、不熬夜。

2、給孩子提供舒適的、安靜的、安心的睡眠環境，有的家長在孩子上牀後還在看電眡、打麻將等等，哪怕聲音不大，也是會擾亂孩子心神，難以入睡的。

3、臥室是空氣汙染最嚴重的地方，所以保持室內通風、空氣清新、氧氣充足，孩子在早上才會精神滿滿，更容易起牀。鼕天時由於整夜關窗，室內的空氣非常渾濁，所以最好關窗時敞開臥室的門，讓臥室的空氣盡可能多的流通。

4、如果孩子精神萎靡就會睡下就不想起來，所以如果發現孩子精神焦慮、抑鬱就要幫助孩子從低落的情緒中走出來，調整好孩子的情緒狀態。