喫什麽東西減肥最快 要喫這三種水果

原|2019-06-27 18:12:25|瀏覽:73

1、蘋果

2、獼猴桃

3、香蕉

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方法/步驟

• 共1圖1

  蘋果 減肥水果之王？水果之王，蘋果。如您喜歡喫蘋果的話，利用蘋果減肥法，傚果會很好的。最好的蘋果減肥法是用蘋果代餐，如晚餐主食少喫或是不喫，改成喫蘋果。這就是晚餐蘋果減肥法的簡單意思，傚果不錯的哦。

• 2

  獼猴桃 獼猴桃富含的多種維生素以及美容養顔成分，是女性的最愛。建議需要減肥瘦身的美女們，主食少喫，多喫水果的時候，刻意的多喫點獼猴桃。

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  香蕉 由於美女們的飲食情況，零食愛多喫等原因，可能大部分女性都或多或少有點便秘，這時候，就要借助香蕉了。每周安排2次喫香蕉，每次1-2根，可以很好的改善腸胃有助排毒減肥的。

快樂貝貝熊 06-27 18:12優質作者