早餐喫什麽？這三種食物就足夠了

原|2019-06-27 18:26:47|瀏覽:93

1、稀飯

2、豆漿

3、雞蛋

步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  稀飯，每天晚上把米洗好，用水泡泡，第二天早上早起一會，熬上半個小時的時間，或是有些家庭有那種可以定時的電磁爐，可以提前將時間預約好，到時候洗漱好就可以喝到可口的稀飯早餐了。

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  豆漿，每天晚上提前將豆子洗好泡好，最好是各種豆子如：黑豆、黃豆、黑米、紅豆、花生等等，有時候還可以加入適量的薏米、核桃，這樣做出來的豆漿可是味道醇香，濃厚，而且營養價值是極高的，估計每個人都喜歡喝的。

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  雞蛋，雞蛋的營養價值，賢惠的媽媽們可以換著不同的方法去做做，比如今天喫煎雞蛋，明天可以嘗試的試試荷包蛋，或是蒸蒸雞蛋羹，或是做成雞蛋餅，這樣的早餐，估計喫了一 個還想喫一個的。

妖精M 06-27 18:26優質作者