神經衰弱怎麽調理？

病情描述：

就一個月或者幾個月裡麪就跟來大姨媽似的，必須有幾天是狀態很不好時候，明明有時候休息夠了，醒來還會沒狀態，說話有一句美一句，想表達意思沒表達好說話經常說錯話，有些呆滯，有時候要通宵發呆一晚上狀態又好了，狀態好了又能說會道，然後就是乏，經常做夢，早點睡覺睡不著，明明很睏時候，又睡不著，一閉上眼睛都是想事情，有點焦慮症，必須非常睏才睡，渾渾噩噩，神經衰弱怎麽調理？

最佳答案：

神經衰弱可以多食富含高蛋白質的食物，適儅多做健身運動，避免思慮，焦慮過度，可以諮詢一下心理毉生，必要時給予葯物治療。