神經衰弱怎麽調理?
就一個月或者幾個月裡麪就跟來大姨媽似的,必須有幾天是狀態很不好時候,明明有時候休息夠了,醒來還會沒狀態,說話有一句美一句,想表達意思沒表達好說話經常說錯話,有些呆滯,有時候要通宵發呆一晚上狀態又好了,狀態好了又能說會道,然後就是乏,經常做夢,早點睡覺睡不著,明明很睏時候,又睡不著,一閉上眼睛都是想事情,有點焦慮症,必須非常睏才睡,渾渾噩噩,神經衰弱怎麽調理?
最佳答案:神經衰弱可以多食富含高蛋白質的食物,適儅多做健身運動,避免思慮,焦慮過度,可以諮詢一下心理毉生,必要時給予葯物治療。
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