麪部咬肌發達怎麽辦 有哪些解決方法

原|2019-07-27 16:50:41|瀏覽:45

1、張大嘴巴

2、撅起嘴巴

3、擦按摩油

步驟閲讀

方法/步驟

• 共1圖1

  張大嘴巴：將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鍾，而後閉上嘴，放松麪部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴処的肌肉。

• 2

  撅起嘴巴：像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鍾。然後放松麪部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

• 3

  擦按摩油：滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉。從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺鏇方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下曏上輕撫頸部。

Andrea 07-27 16:50優質作者