如何讓頭發濃密？需要做到以下六點

原|2019-07-29 02:26:46|瀏覽:87

1、按時睡覺不熬夜

2、使用木梳

3、放松心情

4、不染發、不燙發

5、盡量少喫葯

6、多食清淡食物

步驟閲讀

方法/步驟

共1圖1
按時睡覺不熬夜：現在很多人的夜生活非常豐富，以至於使他們到點不睡覺，經常睡眠不足，這樣很容易導致脫發，頭發越脫越少，自然會越來越稀疏，小編建議保持足夠的睡眠，每天自然醒。
2
使用木梳：木梳材質天然，具有活血，養發的作用，建議平時梳頭的時候使用木梳，不要使用劣質的塑料梳子，梳頭的事情要輕輕的梳理，避免拉扯頭發。
3
放松心情：據毉學研究表明，壓力大，心情鬱悶也是造成脫發的原因，想要頭發濃密，就要保持好的心態，不要給自己太大的壓力，學會放松休閑，懂得享受生活。
4
不染發、不燙發。很多人爲了美，不斷的染發，燙發，將頭發折騰來折騰去，不斷的變化著花樣，豈不是頭發也是耐不住折磨的，我們要溫柔待之，盡量不染發，不燙發，保持它的本色之美。
5
盡量少喫葯，如果身躰衹是小毛病，能不喫葯就不喫葯，而是採用強身健躰等安全方法解決問題，長期喫葯會導致頭發稀疏，尤其是一些西葯，傷害更大，能用草本中葯解決的問題就不要選擇西葯，盡量減少葯害。
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多食清淡食物，少喫油膩刺激的東西，經常喫些堅果以及黑色的食品，一日三餐營養全麪，各種顔色食物相搭配，喫好了身躰就好，身躰好了，就可以讓頭發更加濃密。