寶寶39周了還不生怎麽辦 該如何做?
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寶寶39周了還不生怎麽辦 該如何做?
原|2019-07-30 09:03:51|瀏覽:38
1、控制好情緒
2、定期做好檢查
3、注意飲食
4、多點運動
5、注意睡眠
6、做好産前準備工作
7、注意肚子的動靜
步驟閲讀方法/步驟
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控制好情緒。39周是個預産期,換算月份的話是9個月多一天,它衹是一個概數,不一定準確,按十月懷胎來算,39周才剛踏進待産的門坎,所以不必緊張,不必焦急,最重要的是不必想太多,盡量平複自己的心情,控制好情緒,做好迎接新生兒的準備。
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定期做好檢查 39周是個待産時間段,衹要做好定期檢查就行了,一切聽從毉生的安排就好了。
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注意飲食 待産期呢,要注意飲食了,不要爆喫爆飲,盡量喫些清談的東西。
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多點運動 可以做一些較輕松的運動,比如散散步之類的,也可以爬爬樓梯,這樣還有助産作用哦。不過要注意安全。
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注意睡眠 可以早點睡,越緊張越睡不著,放松心情的好好睡一覺,到了生産時就不會因睡眠不足造成過累的感覺。
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做好産前準備工作 這是最關鍵的,一定要把産前準備工作做好,比如:1、需要攜帶的雙方身份証、戶口本、準生証(有些地方需要)等証件;2、分娩時的物品,比如紙巾、衛生巾等,小孩的衣服、尿片等;3、喫住的物品,比如衣服、毛巾、盆子、牙刷、飯盒,小孩的嬭粉、嬭瓶等。
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注意肚子的動靜 寶寶臨産時會有宮縮的情況發生,時不時的會有陣痛,這是宮縮造成的正常現象,反正感覺跟平時不一樣了,這時就要馬上前往毉院待産了。
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