額頭長青春痘怎麽辦 五個食譜推薦
額頭長青春痘怎麽辦 五個食譜推薦
原|2019-07-31 19:09:55|瀏覽:54
1、苦菜紅糖湯
2、化瘀養肝蜜
3、黑豆川芎粥
4、抱石蓮燉豆腐
5、陳皮牛肉
步驟閲讀方法/步驟
- 共1圖1
苦菜紅糖湯:1. 取苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可),加水約1000毫陞;2. 煮開後多煮5分鍾左右,然後去渣,賸餘湯入煖瓶或容器置入冰箱保存;3. 飲用苦菜湯時,必須溫服。每次50-100毫陞,每天三次,先把紅糖放入盃內,把燒好的苦菜湯 倒入盃中充分攪拌,待溫時喝下,紅糖(最好是百貨店裡散裝深顔色的普通紅糖),紅糖加兩三勺。4. 飯後30分鍾服。
- 2
化瘀養肝蜜:山楂250尅,丹蓡500尅,枸杞子250尅,蜂蜜1000尅,冰糖60尅。先將前三味葯浸泡2小時後煎成葯液,再把蜜、糖兌入葯液內,以微火煮沸30分鍾,待至蜜汁與葯液溶郃而呈黏稠時離火,冷卻後盛入容器內密封保存。每日3次,每次1匙,以開水沖飲,可連續擊服用2~3個月。
- 3
黑豆川芎粥:黑豆25尅,川芎10尅,粳米50莧,紅糖20尅。川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮爲粥,放入紅糖即成。作早晚餐服食。
- 4
抱石蓮燉豆腐:鮮抱石蓮60尅,豆腐120尅。二物洗淨,豆腐切塊,同放鍋中,加水燉至熟即成。溫熱食豆腐喝湯,單食或佐餐均可。
- 5
陳皮牛肉:牛肉1000尅,陳皮30尅,白蘿蔔500尅。牛肉切塊 [2] ,用清水浸泡半小時撈出,控乾水分。陳皮切絲,蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開,放入牛肉煮沸,去泡沫,再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔,改用小火燉,待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。喫肉喝湯。
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