老年人血壓高怎麽辦介紹以下食療方供選用

原|2019-08-03 01:40:03|瀏覽:34

1、山楂粥

2、桃仁粥

3、皮蛋淡菜粥

4、決明子粥

步驟閲讀

方法/步驟

共1圖1
山楂粥取山楂50尅，洗淨切片，梗米100尅，冰糖15尅。首先把山楂片放入砂鍋內煎取濃汁，去楂，放入粳米、冰糖，加清水適量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可用於老人食滯、高血壓、高血脂、冠心病等症。
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桃仁粥用桃仁15尅，粳米100尅，把桃仁擣爛成泥，同粳米一起煮成粥，加少許油和鹽調味，分早晚兩次服食。具有活血通絡、祛瘀止痛的作用，可用於老年人高血壓、冠心病、心絞痛等症。
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皮蛋淡菜粥取皮蛋1個，淡菜50尅，粳米100尅。光將皮蛋殼去掉，淡菜浸泡後洗淨，同粳米共煮成粥，加少許油鹽調味，分早晚2次服食。可用於老年高血壓、眩暈、耳鳴等症。
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決明子粥用決明子15尅，粳米100尅，冰糖10尅。先將決明子放到鍋裡炒至微有香氣，取出放冷卻後加適量水煎煮，取葯汁同粳米一起煮成粥，然後加入冰糖稍煮片刻即成，分早晚2次服食。具有清肝明目、潤腸通便的作用，可用於老年高血壓、高血脂、習慣性便秘等症。