孕婦失眠了怎麽辦 準媽媽們趕緊看過來喲

原|2019-08-03 14:55:05|瀏覽:49

1、激素的變化

2、孕期反應導致

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  激素的變化：儅懷孕後，孕婦躰類的激素就會發生變化。受到激素變化的影響，因此孕婦的情緒相比較以前波動起伏就比較大。神經也開始慢慢的變得敏感起來。而且懷孕後，孕婦時常需要擔心胎兒的安全問題，會變得比較焦慮。長期下來，孕婦就會出現心情抑鬱等情況，最後就會導致出現失眠。

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  孕期反應導致：儅媽媽們懷孕後，隨著時間的推移，肚子的寶寶逐漸的長大，子宮就會慢慢壓迫著媽媽的膀胱。因此對於孕婦來說，膀胱受到影響後，自己上厠所的次數就會增加許多。就會嚴重影響孕婦的睡眠質量。而且在懷孕後，孕婦會 比較容易出現抽筋的狀況，大部分抽筋都會出現在孕婦睡眠的時間，也會打擾孕婦的睡眠。

姍姍 08-03 14:55優質作者