營養早餐粥的做法 營養又好喫的紫薯粥

原|2019-08-14 15:15:41|瀏覽:58

1、紫薯兩個，大米半盃。(兩人份)

2、準備一些喜歡的輔料。白芝麻，乾桂花，冰糖，葡萄乾，枸杞。按個人喜好選用。

3、清洗乾淨紫薯，削皮。

4、去除頭尾，切成小塊。

5、大米淘洗幾遍，加適量的冷水。

6、加紫薯塊。

7、一起放電飯煲中。

8、按稀飯鍵煮。

9、粥煮熟後，開蓋，加適量冰糖。攪拌均勻。蓋上鍋蓋燜5-10分鍾。

10、燜好後，開鍋蓋，加一點點鹽用來提鮮。攪拌均勻即可出鍋。

11、盛出。顔色好鮮豔。

12、加上一些喜歡的輔料。

13、白芝麻，乾桂花，冰糖，葡萄乾，枸杞。按個人喜好隨意搭配吧。

14、營養早餐，開喫吧。