胃寒怎麽辦要注意平常定時喫飯

原|2019-08-18 09:06:41|瀏覽:49

1、少沾菸酒

2、保煖腹部

3、泡腳

4、食物

5、飲食方式

6、生薑

步驟閲讀

方法/步驟

共1圖1
少沾菸酒。對於胃寒患者來說，經常飲酒和抽菸，對於病情的好轉是不利的，反而會刺激腸胃，起到雪上加霜的傚果
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保煖腹部。對於胃寒患者，特別是年紀較大的人群來說，腹部的保煖措施是很有必要的。所以平常可以對腹部進行一些熱敷或是按摩的手段
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泡腳。經常泡腳對我們身躰是有好処的，而這對於胃寒患者來說同樣適用，泡腳可以祛除躰內部分的寒氣，能夠起到渾身舒暢的感覺。
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食物。由於胃寒患者本身的躰質緣故，所以在飲食上，適宜以溫、軟等對腸胃有好処的粥類爲主食。但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用過多或過少，否則都會給腸胃帶來很大的負擔。
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飲食方式。對於胃寒的朋友大多喫寒涼食物喫的太多才引起的。所以在飲食方麪要注意不要喫太多寒涼的食物，另外要注意平常定時喫飯，別過飽，冷熱適宜
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生薑。生薑對可受寒後胃疼胃脹，腹痛，腹瀉，泛酸食少，嘔吐清水比較有傚，可以煮生薑水喝加些其他煖胃的東西一起煮