腹部贅肉怎麽減 記住這3個減腹部贅肉的按摩小技巧

原|2019-08-24 14:52:02|瀏覽:50

1、刺激腰背穴位。用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。

2、捏揉按摩腰部帶脈。帶脈位於帶脈穴一帶，系腰最細処。經常按摩此一經脈，減腰肥傚果甚好。

3、按摩刺激腹部肌肉。若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥竝纖細。