收腹和吸肚子的區別 區別在這裡

原|2019-11-11 16:23:54|瀏覽:40

1、收腹。平常的呼吸，達到平和安靜的狀態的話，是吸氣收腹的。但是如果是像練瑜伽之類的呼吸的話，需要可以的去進行調吸的話，是呼氣收腹，爲求對腹部進行最大的擠壓，從而達到收腹的傚果的。

2、吸肚子。就是吸氣到肚子裡。