花生豆芽怎麽發 家庭水發花生芽的方法

原|2019-11-23 15:11:53|瀏覽:84

1、挑選花生。選取顆粒飽滿、無破損的花生，洗淨後將花生放入70-80度的熱水中，浸泡5分鍾左右！

2、浸泡吸水。將花生從熱水中撈出，濾水後加入清水（清水是花生的3-4倍），常溫浸泡7小時左右（可以是一個晚上，但要注意保溫），讓花生充分吸水。

3、溼潤發芽。取出泡過得花生，在圓磐上均勻鋪開，上麪蓋上溼潤充分的紗佈，每個1-2小時，用噴壺給紗佈均勻噴水，讓花生始終処於吸水飽和狀態。

4、3-5天後，花生芽就長成了，這時候的發生芽食用最好不過了。