香蕉蜂蜜減肥方法 怎麽搭配

原|2019-12-13 15:31:10|瀏覽:39

1、蕉蜂蜜減肥的方法很簡單，就是每天的三餐就喫香蕉蘸蜂蜜，不要喫其他的任何食物，每天至少喫15尅蜂蜜，喫的香蕉不能多於5根。因爲香蕉有導瀉的作用，如果喫的過多容易腹瀉。

2、可以用其他的食物進行搭配進行減肥，香蕉和蜂蜜也可以單獨用，比如可以用香蕉搭配其他的水果和蔬菜做成水果沙拉，也是有利於減肥的。