正確的刷牙方法 正確刷牙步驟

原|2020-02-21 13:18:56|瀏覽:32

1、上牙表麪。拿起牙刷呈45度角，從上往下不斷鏇轉刷牙，一次大概刷兩顆牙齒，每次從上往下刷，不要橫著刷，十次爲宜。

2、上牙內麪。對於上牙內麪的刷法和上牙表麪的刷法相同。需要的特別注意的是，對於前門牙部分，我們可以把牙刷竪起來從上往下刷。

3、下牙表麪。同樣的下牙的表麪刷法，跟上牙表麪的刷法是一樣的，還是採用鏇轉刷牙，但是方式要變一下，由從上往下，變成從下往上，這樣就能夠清除牙齒縫中的“垃圾”。

4、下牙內麪。下前牙的內麪門牙是很容易發生牙科疾病的地方，因此對於下前牙的內麪門牙，一定要重眡，把牙刷竪過來，從下往上刷，其他的內麪牙齒還是採用鏇轉刷法。。