考研學霸一天計劃表 考研學霸的一天都乾什麽

原|2020-02-23 12:27:02|瀏覽:50

1、6:30起牀(嚴格執行)。

2、6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩。

3、7：10——7：30喫飯少油，少糖，有湯，喫七成飽。

4、7：40——8：20背單詞空氣新鮮的教室。

5、8：30——11：40做訓練做練習的速度要越快越好，最好看著手表做。

6、11：50——12:20喫飯有肉，多菜，九成飽。

7、12:20——13:00午睡午睡不可超過一小時(嚴格執行)。

8、13:00——17:00做練習。

9、17:00——17:30跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性(啞鈴類)的運動。

10、17：30——18：00喫晚飯要八成飽，多喫青菜少喫肉類。

11、18：00——22：00看書、做練習。

12、22：00——23：00鍛鍊。

13、23：00——23：30背單詞。

14、23：30——6：30睡覺(嚴格執行)。