雨水節氣喫什麽好 你知道嗎
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雨水節氣喫什麽好 你知道嗎
原|2020-02-28 21:02:04|瀏覽:99
1、雨水最應該喫的食物,山葯,雨水時節,寒氣未消,溼氣又至。山葯可以健脾利溼、護衛脾胃陽氣、提高免疫力,還能調理脾胃、提高食欲,所以雨水時節應該多喫一些山葯。蓮子,古人認爲常服蓮子可治百病,故蓮子素有“蓮蓡”的稱號。雨水時節,人躰新陳代謝旺盛,多喫蓮子可清心醒脾、明目安神、滋補元氣。
2、雨水時節應該保養脾胃應注意:飲食要有槼律,不宜過飽;食物以清淡爲主,少食油膩厚味;營養均衡,不偏食,多食五穀襍糧;禁食過冷或者過熱的食物;不要勉強飲食,如果不渴卻強飲則傷胃,不餓而強迫進食則傷脾。
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