紫菜的營養價值 愛喫紫菜的你都知道嗎

原|2020-02-29 19:50:59|瀏覽:85

1、富含膽堿和鈣、鉄、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健。

2、維生素C的含量也很高。 維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂鬱症之功傚。

3、營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其它鬱結積塊也有用途。