喫什麽水果對皮膚好 對皮膚好的水果有什麽

原|2020-03-25 14:02:59|瀏覽:96

1、對皮膚好的水果有獼猴桃，含有豐富的維生素C，可乾擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，有助於消除皮膚上雀斑的功傚。

2、草莓也是不錯的美容水果，一個草莓含維生素C是日攝入量的130%，維生素C可以促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑、有彈性。維生素越多，皺紋越少。